Guía de la Belleza. Beatriz Peña Rodríguez. 
Ed. Espasa, 1999.

En su  exhaustiva guía de belleza la periodista Beatriz Peña analiza todos los factores que influyen en la belleza y trata de proporcionar toda la información sobre el tema.

Explica en qué consiste la belleza y la importancia de la imagen en nuestros días, y va desgranando los cuidados y hábitos en las diferentes etapas de la vida, infancia, adolescencia, etc como  base de la belleza madura, incluso se atreve a dar consejos para vivir cien años.

Después de proporcionar una lección de anatomía, recomienda los cuidados básicos del cuerpo, para profundizar más tarde en los cuidados por partes, del cabello a las uñas de los pies, y finalizar con las nuevas tendencias en belleza que tanto tienen que ver con las estrategias de control mental. Cualquier duda que uno se plantee puede ser resuelta a través de esta guía.

 belleza.

 

Ejercicio Físico: 

El Talismán de la Salud
de Eduardo Alegría 
Editorial: E
verest

Precio: 14,25 €

El ejercicio físico y el deporte se han convertido en un fenómeno social, pero a la vez pueden considerarse como reflejo del nivel de vida y del estado de salud de una nación. El objetivo de este manual, de carácter práctico y positivo, es exponer detalladamente los beneficios y mínimos riesgos que puede aportarnos para la salud la práctica regular del ejercicio físico. Este libro forma parte de la prestigiosa colección de manuales de la Clínica de Navarra. Salud para todos.

Gimnasia facial, cómo evitar el envejecimiento. 
Rotellar, E. 1998. Ediciones Medici.

Se trata de un método para conservar y recuperar el aspecto juvenil del rostro con técnicas naturales, sin tener que pasar por un quirófano. Con explicaciones sobre las características de los músculos faciales, período de reposo entre sesiones de gimnasia, corrección individualizada de las alteraciones más frecuentes que produce el paso de los años y cómo esculpir el propio rostro, entre otros puntos.

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